Fotball-VM kan gi farlig kombinasjon bak rattet: Mange undervurderer risikoen dagen derpå

Mange nordmenn sitter oppe på natten for å følge fotball-VM. Kombinasjonen av lite søvn og alkohol kan gjøre morgenen etter langt farligere i trafikken enn mange er klar over, advarer Gjensidige.

Fotball-VM samler Norge foran skjermen, men med kamper sent på kvelden og natten, øker også risikoen for uoppmerksomme og påvirkede sjåfører dagen etter.

– Vi vet at mange kombinerer fotballfest med både lite søvn og alkohol. Det som bekymrer oss, er at mange fortsatt setter seg bak rattet morgenen etter uten å være klar over risikoen, sier Espen Johansen, fagsjef motor i Gjensidige.

Lite søvn påvirker kjøreevnen kraftig – 1 i promille

Forskning viser at søvnmangel kan gi samme svekkelse i reaksjonsevne og vurderingsevne som alkoholpåvirkning. 24 timer våken kan bety det samme som 1,0 i promille.

Etter én natt med lite søvn øker ulykkesrisikoen betydelig, og trøtte sjåfører kan i praksis kjøre like dårlig som personer med promille.

Internasjonale studier viser også at trøtthet i trafikken er en sterkt undervurdert årsak til ulykker, og at døsige sjåfører kan stå bak en betydelig andel av dødsulykkene.

– Søvnunderskudd gjør at reaksjonstiden øker og oppmerksomheten svikter. Det kan være nok til å avgjøre utfallet i en kritisk situasjon, sier Johansen.

Restpromille – en skjult risiko

Samtidig er det mange som undervurderer hvor lenge alkohol faktisk er i kroppen.

– En vanlig misforståelse er at man er «edru» etter noen timers søvn. Realiteten er at kroppen bryter ned alkohol sakte, og mange kan fortsatt ha over lovlig promille langt ut på formiddagen etter en kveld på byen, sier han.

Restalkohol kombinert med lite søvn forsterker hverandre og gir ytterligere svekket reaksjonsevne og dømmekraft.

Nattkamper øker risikoen

Under årets VM spilles mange kamper på nattestid, og interessen er stor.

– Fotball-VM skal være en folkefest, men det er viktig at festen ikke fortsetter ut på veiene dagen etter, sier fagsjefen.

Gode råd

Gjensidige oppfordrer alle til å planlegge både kvelden, og morgenen etter:

• Ikke kjør hvis du har drukket – heller ikke «dagen derpå»
• Sørg for nok søvn før du setter deg bak rattet
• Planlegg transport hjem på forhånd
• Gi deg selv god margin før du vurderer å kjøre igjen
• La bilen stå hvis du er i tvil

– Hvis du er usikker, er du ikke i stand til å kjøre. Så enkelt er det, sier Johansen.